Un cours pour se mettre en route et retrouver la forme en douceur

 

L'activité physique nous donne à tous les moyens d'agir à la fois sur le corps et sur l'esprit.


À travers des exercices ciblés je vous propose de retrouver une meilleure condition physique et une sensation de bien-être général.

 

Posture

Mobilité de la colonne vertébrale

Renforcement musculaire

Etirements

 

Pratiqués régulièrement, les mouvements de gym douce permettent de devenir maître de son corps pour préserver sa santé et son autonomie et son bien-être.

De quoi être en forme encore longtemps!

 

  • Rdv de 8h à 9h tous les mardis et jeudis matin

 

Contact: 06.11.90.22.80 (Elise)


Lieu :

Club Provence

39 boulevard Emile Sicard

13008 Marseille