Les matins dansés

 

Tous les jeudis matin, le CMA du roucas blanc nous accueille pour 1h30: Une belle salle de danse ensoleillée pour bien démarrer la journée.

Ce cours est principalement réservé aux personnes qui n'osent pas pousser la porte des salles de danse, qui n'ont presque jamais dansé ou qui pensent ne plus être assez en forme pour ce genre de pratique. Je m'adapte à vous, à vos besoins et à vos douleurs. 

N'hésitez plus, venez!

 

Barre au sol et danse contemporaine

Les exercices de la barre au sol sont directement inspirés de la danse classique. Ils servent à organiser & construire le corps, à le préparer et à le mettre en danse. La barre au sol proposée au CIAM emprunte des exercices de danse classique, contemporaine et jazz mais aussi de Pilates et de Yoga appliqués au sol. Le sol permet ainsi de se focaliser sur les appuis et donne la possibilité de comprendre et de sentir le travail musculaire.

La danse contemporaine explore le plein potentiel de mouvement du corps. Elle est caractérisée par une expression et des mouvements libres. Elle cherche à exprimer une vision très personnelle, souvent par l’expérimentation et la collaboration, pour le développement de nouvelles possibilités chorégraphiques. Elle emprunte ses techniques aux courants modernes ou classiques, pour les actualiser ou les détourner, les métisser.

Un cours très complet donc qui alie l'exercice physique au bien-être, le travail au plaisir, le tout sur des musiques du monde douces et enveloppantes.

 

OBJECTIFS

  • Atteindre une meilleure coordination et isolation corporelle
  • Améliorer la qualité des mouvements
  • Acquérir une meilleure motricité
  • Se sentir bien dans son corps, en forme et musclé

 

A découvrir absolument  quel que soit votre niveau et votre âge!

 

JEUDI MATIN 10H15-11H45

Contact: 06.11.90.22.80 (Elise)


Lieu :

CMA roucas blanc

13007 Marseille