Danse contemporaine du matin

Ce cours est un véritable réveil corporel qui allie les bienfaits de la barre au sol, les exercices d'harmonisation corporelle, les déplacements dansés et des enchainements de fin de cours tout en douceur...

Tarifs:

1 cours/ semaine: 45€/mois ou 110€/trimestre + 15€ d'adhésion à l'association

2 cours/semaine: 60€/mois ou 150€/trimestre + 15€ d'adhésion à l'association

 

Lundi & jeudi de 10h15 à 11h45 au c.m.a roucas blanc (232 chemin du roucas-blanc - 13007 Marseille)

 

Barre au sol

Les exercices de la barre au sol sont directement inspirés de la danse classique. Ils servent à organiser & construire le corps, à le préparer et à le mettre en danse.

Le sol permet ainsi de se focaliser sur les appuis et donne la possibilité de comprendre et de sentir le travail musculaire.

OBJECTIFS

  • Atteindre une meilleure coordination et isolation corporelle
  • Améliorer la qualité des mouvements
  • Acquérir une meilleure motricité.

Les professionnels trouveront l'entraînement qu'ils recherchent et dont ils ont besoin. Les amateurs se sentiront bien dans leur corps, en forme et musclés.

POUR TOUS quelque soit le niveau!

Lundi 19H-20H

Jeudi 19H-20H

Vendredi 12H30 A 13H30

Tarifs:

1 cours/ semaine: 40€/mois ou 100€/trimestre + 15€ d'adhésion à l'association

2 cours/semaine: 60€/mois ou 150€/trimestre + 15€ d'adhésion à l'association

 

Danse contemporaine adultes

Ces cours visent à développer un projet artistique : s’intégrer au projet commun dans la pratique en amateur.

  • Développer la maîtrise technique, l’autonomie et la justesse dans l’interprétation et travailler sur l’appropriation du langage de la danse
  • Développer l’endurance.
  • Développer la maîtrise du mouvement dans le temps, de la relation entre musicalité et poids du corps, des nuances et des intensités.
  • Travailler sur la présence
  • Donner les clefs de l’analyse des œuvres chorégraphiques

 

Niveau débutants: LUNDI DE 20H A 21H30

Niveau intermédiaire: MARDI DE 20H A 21H30

 

Tarifs:

1 cours/ semaine: 40€/mois ou 100€/trimestre + 15€ d'adhésion à l'association

2 cours/semaine: 60€/mois ou 150€/trimestre + 15€ d'adhésion à l'association

 

Work shop adultes

Le workshop un véritable atelier de création chorégraphique pour les adultes amateurs et semi-pro.

Deux heures de training partagé dont l'objectif est tout à la fois de faire évoluer les acquis, permettre à tous de pratiquer régulièrement, d'affiner la conscience corporelle et les connaissances anatomiques.

On y favorisera l’autonomie, l'improvisation et la création personnelle autour d'un projet pluridisciplinaire dont le propos est défini ensemble.

 

Niveau confirmés : Jeudi de 20H à 21H30

 

 

Tarifs:

1 cours/ semaine: 110€/trimestre ou 300€ l'année + 15€ d'adhésion à l'association

2 cours/semaine: 150€/trimestre ou 400€ l'année+ 15€ d'adhésion à l'association

3 cours/semaine et plus: 200€/trimestre ou 550€ l'année + 15€ d'adhésion à l'association

 

 

et aussi plein de choses à découvrir ... Allez dans l'onglet "DECOUVERTES", vous ne serez pas déçus.