Les fascias sont de minces membranes fibreuses et malléables qui enveloppent toutes les structures du corps.Ils forment un réseau qui supporte et relie toutes ces structures qui connecte le corps des pieds à la tête.
   On les appelle aussi « deuxième squelette », ou encore « structure subtile ».
   Les fascias jouent un rôle fondamental dans l'équilibre physiologique et, par conséquent, dans le bien-être psychique.
   Dans ce cours Mobilité-Fascias-Pilates ,nous allons chercher à rétablir le mouvement naturel des fascias,
pour réactiver les forces d’autorégulation de l’organisme.
  Nous utiliserons le Pilates dont la méthode vise à renforcer les muscles profonds pour corriger les déséquilibres musculaires.
   Les mouvements du Pilates sont abordés ici en prenant en compte la globalité du corps,pour mettre en jeu efficacement les fascias, les hydrater et leur redonner fluidité et élasticité.


   Anne-Claire FEYBESSE est- professeur de danse Jazz et a  passé sa certification en 2014 à Aix (Matwork tous niveaux, petit matériel, femmes enceintes et seniors) .
   Elle a ensuite  complèté sa pratique en suivant une formation Fascias & Pilates en Suisse,qui lui permet d’enseigner un Pilates dans l’esprit de la biotenségrité, à la pointe des dernières recherches sur le corps.
   Elle est ravie de pouvoir partager cette technique avec les danseurs , les yogis, et toutes autres personnes soucieuses de leur bien-être.

Cours tous les vendredi à 12h30

Apportez votre tapis si possible

Infos et tarifs sur http://assokheyala.free.fr

Tel : 06.31.91.44.90 (Anne-Claire)